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Recuperar la figura después del parto, es la mayor preocupación de muchas mujeres. El post-parto es una de las épocas de la vida en las que el cuerpo de una mujer necesita de más cuidados para poder recuperarse y volver a ser como antes.

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Los microbios están en todo nuestro entorno, en el medio ambiente circundante y en nuestros cuerpos. Cuando una persona es susceptible y los microbios encuentran un organismo nocivo, estos pueden provocar enfermedad y muerte.

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Joan MacDonald es una mujer canadiense de 73 años que tomó la decisión de dar un giro extraordinario a su vida dándose la oportunidad de ayudarse a salir adelante por medio del ejercicio y una vida con hábitos saludables.

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La aromaterapia es el uso terapéutico de aceites esenciales que provienen de las plantas, flores, hierbas o árboles. Estos aceites se inhalan para ser absorbidos a través de los pulmones, o se aplican en la piel para que penetren por los poros.

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María Martínez es Asesora de Bienestar e Instructora de Fitness y Actividades Dirigidas por la Real Federación Española de Gimnasia y la Asociación Europea del Fitness y la Salud. Y transmite sus conocimientos de una forma muy amena.

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El ayuno intermitente es un modelo de alimentación con periodos de ayuno y de comer. Estrictamente hablando no es una dieta, sino más bien un programa de comidas. No se trata de pensar con precisión qué tienes que comer, sino de centrarte en cuándo comes.

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Tomar una taza de café por las mañanas no sólo nos reconforta y despierta, sino que protege tu cuerpo de manera natural y te ayuda a bajar de peso, la clave está en disfrutarlo sin aditivos, pero ¿sabías que existen otros beneficios del café para tu salud?

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Según la OMS la salud es el estado de plenitud física, mental y social. Por eso, debemos de cuidar nuestra salud mental tanto o más como la física, sin embargo, las personas tienden a olvidarlo y muchas veces se arriesgan con prácticas que la dañan a largo plazo.

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Ryan Gosling recién llegó a los 40 años con una de las carreras más importantes en el mundo hollywoodense actual. Parece que los años no pasan por el actor, que realiza diferentes disciplinas con las que esculpe y cuida su cuerpo.