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La intolerancia a la lactosa es una enfermedad ocasionada por la incapacidad de digerir lactosa, un azúcar encontrado en la leche. La intolerancia a la lactosa se ha convertido en una enfermedad más común de lo que pensamos. Es habitual que en nuestro entorno escuchemos quejas sobre los problemas de salud que ocasiona, que, si bien no es una enfermedad grave, sus síntomas son bastante molestos. Pero, ¿de qué trata esta enfermedad?.

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Los pasos de zumba son muy sencillos, por lo que puedes seguirlos a través de videos. Además, no es una disciplina extremadamente estricta en cuanto a pasos se refiere, lo que cuenta es pasar un buen rato, liberar tensiones, estrés y quemar calorías. La puedes practicar en casa. Te ayuda a incrementar tu energía, mejorar la coordinación y la condición física, da bienestar al cuerpo y reduce la grasa de más.

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Cuando las vemos en la pantalla o en fotos generalmente lucen muy bien, independientemente de si la foto esté arreglada o no, lo cierto es que tanto artistas como famosas cuidan su figura no solamente para estar saludables sino porque también su profesión se los exige.

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"Permanecer en casa durante períodos prolongados puede plantear un problema importante para mantenernos físicamente activos. El comportamiento sedentario y los bajos niveles de actividad física pueden tener efectos negativos en la salud, el bienestar y la calidad de vida de las personas. La actividad física y las técnicas de relajación pueden ser herramientas útiles para seguir protegiendo la salud durante este tiempo".

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Los coronavirus son una extensa familia de virus, algunos de los cuales puede ser causa de diversas enfermedades humanas, que van desde el resfriado común hasta el síndrome respiratorio agudo severo. Los virus de esta familia también pueden causar varias enfermedades en los animales.

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Ante las dimensiones que está tomando el contagio del Covid-19, desde la Organización Mundial de la Salud (OMS) se ha difundido una serie de recomendaciones para protegerse del coronavirus, entre ellas lavarse las manos, evitar lugares públicos con gran afluencia o no realizar viajes si se tiene tos o fiebre.

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Vemos artistas en la tele, en revistas o en internet y nos maravillamos de sus cuerpos perfectos, pensamos que probablemente llevan dietas rigurosas o hacen mucho ejercicio y la realidad es que si influye el estilo de vida que llevan, pero también el tipo de cuerpo que tiene cada quien.

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Jeanette Jenkins es una famosa entrenadora personal con casi 30 años de trabajo especializado en fitness y clientes tan selectos como Serena Williams avalan su trayectoria, una de las entrenadoras personales más conocidas de Hollywood. Jeanette también comparte su experiencia y conocimiento de forma pública en Instagram con su casi medio millón de seguidores.

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Muchos buscamos el tener nuestro peso ideal no solamente para lucir bien sino porque sabemos que se trata de un bienestar y de tener una vida saludable y de calidad. Aún así, en ocasiones se nos dificulta y por alguna razón no nos es fácil bajar de peso.