La lectura es un  pasatiempo  muy importante a lo largo de la vida, ésta nos permite desarrollar un método intelectual y agilizar la mente, además de   adquirir capacidad de expresión e inteligencia.

Recuperar la figura después del parto, es la mayor preocupación de muchas mujeres.

Después de dar a luz, tu cuerpo no es el mismo. Escuchas consejos de familiares y amigas, de todo tipo de recetas que podrían funcionar.

De entre muchos pasatiempos, la jardinería es un hobby o actividad muy gratificante y mucho más al ver los resultados en nuestro ambiente o en nuestra casa, ya sea que tengamos jardín o en el interior.

Si te gusta bailar y tu cuerpo vibra con la música, te recomendamos La Zumba Fitness que esta de moda y se ha vuelto muy popular.

¿Qué tanto la moda nos incomoda y afecta nuestra salud?

Se han realizado estudios que demuestran que el uso de tacones muy altos, durante mucho tiempo, debilitan los músculos del tobillo lateral y frontal, y provocan inestabilidad de los mismos.

En esta ocasión no voy a hablar de marcas, sino de la importancia de saber cuáles usar, ya que se ha demostrado que algunas toallas están elaboradas con productos tóxicos y dañinos para la salud.

El cuidado personal es importante y más en nuestros días femeninos, las toallas sanitarias son imprescindibles

Se le conoce con el nombre de Pilates, por Joseph Pilates, su creador. El método consiste en un entrenamiento físico y mental que surge de la combinación de otras disciplinas como el yoga, el ballet y la gimnasia, junto con técnicas de respiración y relajación.

Si te gustan las manualidades en esta ocasión voy a platicarte sobre una técnica artística llamada DECOUPAGE, que es muy fácil de realizar.

 El coleccionísmo es una afición o hobby que consiste en la agrupación y organización de objetos de una determinada categoría.

En esta ocasión te proponemos una manualidad que está muy de moda y que a nosotras las mujeres nos encanta: La JOYERÍA Y BISUTERÍA. Tanto una como otra se pueden realizar con materiales muy diversos.

Todas somos diferentes, a algunas nos gustan las actividades tranquilas y a otras nos gustan las aventuras. Para las mas intrépidas y audaces, hoy les voy a comentar sobre lo que es el Rappel.

Los jugos son una buena alternativa a la hora de optimizar nuestra nutrición. Preparar jugos caseros nos proporcionan una buena cuota de vitalidad ya que aportan sustancias que ayudan a prevenir afecciones cardíacas y cerebrales, brindan beneficios estéticos, embellecen la piel, las uñas y el pelo.

Practicar yoga es una forma saludable de vivir en equilibrio porque uno se ejercita tanto física como mentalmente, ya que al aprender cómo lograr las posiciones (asanas), también de alguna manera estamos practicando un tipo de meditación en que la mente se aquieta y se relaja.

Su origen proviene de las tradiciones de la India, en concreto del Vedantísmo del año 1500 antes de Cristo. Por lo que se cree que la meditación tiene mas de 5 mil años de antiguedad.

Los Hobbies o pasatiempos son actividades que se practican regularmente y permiten a las personas desconectarse de la rutina diaria.

Mantener una disciplina en cuanto a alimentos se refiere, para tener una vida sana y en equilibrio, es tener una rutina alimentaria en nuestro diario comer.

Son trabajos elaborados a mano con o sin herramientas. Labores en las que se busca una realización personal, un entretenimiento que se practica por placer, en el tiempo libre.

Lograr un equilibrio en nuestro estilo de vida es importante y necesario para tener una vida satisfactoria, requiere ser aprendido y practicado en todos sus aspectos para poder conseguir un balance. Debemos tener en cuenta estos cuatro aspectos: FÍSICO, MENTAL, EMOCIONAL Y ESPIRITUAL.