Aunque todos podemos cometer errores alguna vez y tener comportamientos negativos, eso no quiere decir que somos tóxicos o tenemos una pareja tóxica junto a nosotros. Según los expertos, se considera una relación tóxica en el momento que estos comportamientos se repiten constantemente durante la relación. Cuando existen varias de estas actitudes en uno de los dos integrantes de la pareja, se puede decir que estás en una relación tóxica.
Cuando una relación de pareja no es sana ni positiva, es necesario buscar ayuda de un terapeuta o de lo contrario poner fin a una relación que solo causa dolor y malestar que puede escalar a algo más grave.
Estos son algunos de los comportamientos tóxicos que puedes identificar:
- Le molesta que pases tiempo con tus amigos o familiares.
- Controla tus gastos personales, lleva un control innecesario sobre tus cuentas bancarias, o te pide explicaciones sobre tus facturas.
- Investiga tus redes sociales y tu teléfono móvil. No respeta tu privacidad.
- Pregunta constantemente por tus horarios y te planifica la vida sin pedirte opinión.
- Cuando te hace un favor, exige que le compenses inmediatamente.
- Te menosprecia y te da a entender que sin él/ella no serías nadie ni podrías seguir adelante.
- En reuniones familiares o con amigos, evitas emitir tu opinión sobre algo por miedo a que vuelva a reprenderte o a cuestionarte.
- Es habitual que use el chantaje emocional contigo: si no haces lo que él/ella quiere, se enfada.
- Notas que cada vez que pasas tiempo con alguien del sexo opuesto, tu pareja se molesta en exceso y se pone celoso, obligándote a no ver más a esa persona.
- Te trata con un exceso de sobreprotección.
- Se mete con tu forma de vestir, intenta influir de malas maneras para que cambies tu estilo, etcétera.
- Hace lo posible por restarle importancia a todo lo que haces.
- Le quita importancia a los problemas que le expresas, minimizándolos y diciendo frases del estilo “eso no es para tanto”, “no te quejes”, etc.
- Cuando se produce una discusión, tienes que ceder tú siempre, porque en caso contrario puede estar días sin dirigirte la palabra.
- Te culpa de problemas que tiene en su vida laboral o con otras personas ajenas a la relación.
- Siempre está recordándote todos los fallos y errores que cometiste en el pasado.
- Has dejado de contarle los problemas de pareja a tus familiares, amigos y allegados porque sabes que si él/ella se entera, se enojaría.
- Evitas explicarle los problemas o hablar sobre ciertos temas con él/ella porque sabes que se lo tomaría mal.
- Se dirige a ti con exigencias y malos modos muy frecuentemente.
- Toma decisiones que afectan a ambos sin pedir tu opinión, e incluso sin informarte.
- Notas que mantienes relaciones sexuales con él/ella a pesar de que no tienes muchas ganas, solo por complacer sus deseos o para evitar que se enfade.
- Te chantajea o exige que realicéis prácticas sexuales que no te gustan.
- Te compara con otras parejas sexuales de su pasado.