Inicio desactivadoInicio desactivadoInicio desactivadoInicio desactivadoInicio desactivado
 

 

Tener una afición es divertido, gratificante y, además, dependiendo del tipo de hobby, puede resultar que sea bueno no solo para la salud mental sino física. Este es el caso de practicar el ping pong o tenis de mesa, que tiene beneficios para la salud.

El ping pong es un deporte que también se puede practicar como pasatiempo y consiste en poder sostener una paleta pequeña y golpear la pelota de ping pong a través de la red extremadamente corta que separa los dos lados. Se puede jugar en pareja, de cuatro personas o solo basta con levantar la otra mitad de la mesa y golpear contra la pared que se crea.

Por supuesto, al igual que con cualquier deporte, el tenis de mesa es mucho más divertido de jugar contra alguien. Aunque la superficie de juego es bastante pequeña en comparación con otros deportes, en una competencia que requiere destreza, los jugadores pueden encontrarse corriendo, de un lado a otro, con bastante frecuencia, persiguiendo la pelota e intentando aprovechar la ventaja en el juego.

Entre los beneficios saludables de practicar ping pong tenemos que:

  • Ayuda a quemar calorías
  • Mejora la velocidad y la coordinación de nuestros movimientos
  • Ayuda a mantener las articulaciones sanas
  • Mejora el equilibrio
  • Desarrolla la motricidad de la mano
  • Mejora la agilidad corporal
  • Aumenta el tono corporal
  • Promueve la regeneración de las células cerebrales
  • Desarrolla la visión y coordinación ojo-pelota

Como podemos ver, el ping pong es un ejercicio muy atractivo para muchas personas. Es muy divertido, rápido, competitivo y además es barato, por eso muchas personas lo prefieren.

Además de esto, este deporte tiene una gran cantidad de beneficios para la salud como los que ya te mencionamos. Por lo tanto, si eres un apasionado del tenis de mesa, tienes unas cuantas razones más para practicarlo.