Los pasos de zumba son muy sencillos, por lo que puedes seguirlos a través de videos. Además, no es una disciplina extremadamente estricta en cuanto a pasos se refiere, lo que cuenta es pasar un buen rato, liberar tensiones, estrés y quemar calorías. La puedes practicar en casa. Te ayuda a incrementar tu energía, mejorar la coordinación y la condición física, da bienestar al cuerpo y reduce la grasa de más.

Estas rutinas para principiantes de no más de 15 minutos son excelentes si buscas mantener cuerpo, mente y salud en buen estado. Puedes ir alternándolas durante la semana.

Y si eres constante y te resultan muy sencillas estas clases, puedes encontrar más sesiones en: ⇒  RitmoZum Fitness