¡Vende tus productos ONLINE!  


Inicio desactivadoInicio desactivadoInicio desactivadoInicio desactivadoInicio desactivado

 

Realizar ejercicios desde la comodidad de tu casa es posible y no es necesario contar con un gran equipo ara llevarlo a cabo, por lo que además de sencillo no gastarás ni un centavo.

Inicio desactivadoInicio desactivadoInicio desactivadoInicio desactivadoInicio desactivado

 

¿Sabías que al dormir nuestro cuerpo quema calorías? Durante las horas de sueño se queman un promedio de 500 a 800 calorías dependiendo de nuestra edad y peso.

Inicio desactivadoInicio desactivadoInicio desactivadoInicio desactivadoInicio desactivado

 

La reflexología es una terapia que está basada en los mismos principios de la medicina tradicional oriental. A través de nuestro cuerpo circula una energía vital, cuando esa energía se estanca, se manifiesta un desequilibrio que puede alterar las funciones de los órganos del cuerpo y enfermamos.

Inicio desactivadoInicio desactivadoInicio desactivadoInicio desactivadoInicio desactivado

 

El abdomen es una de las partes del cuerpo en donde se acumula grasa y nos cuesta más trabajo bajar. Para perder grasa en esta zona del cuerpo se recomienda:

Inicio desactivadoInicio desactivadoInicio desactivadoInicio desactivadoInicio desactivado

 

Si observamos a un niño podemos darnos cuenta de toda la flexibilidad que tienen, pueden moverse y estirarse sin problemas y sin ningún dolor. Con la edad esta flexibilidad va cambiando y cuando uno es adulto, si no se ejercita, esos movimientos de la juventud son a veces imposibles de realizar.

Inicio desactivadoInicio desactivadoInicio desactivadoInicio desactivadoInicio desactivado

 

La menopausia es uno de los muchos cambios que experimentamos las mujeres en nuestra vida. Llega un momento en que nuestros ovarios dejan de producir estrógenos y progesterona y dejamos de tener nuestro período menstrual. Cuando dejamos de tener la regla durante un año, es cuando se llega a la menopausia.

Inicio desactivadoInicio desactivadoInicio desactivadoInicio desactivadoInicio desactivado

 

Nuestro cuerpo responde a la forma en cómo lo cuidamos, actuamos, sentimos o pensamos. Esta es la famosa conexión cuerpo – mente que está muy vinculada. A veces cuando estamos estresados, ansiosos o enojados, el cuerpo trata de decirnos que algo no se encuentra bien.

Inicio desactivadoInicio desactivadoInicio desactivadoInicio desactivadoInicio desactivado

 

Existen muchas posiciones de yoga o “asanas” para trabajar diferentes malestares del cuerpo y de la mente. Hacer yoga es una práctica saludable que se puede hacer en casa y te puede aportar muchos beneficios a la salud.

Ratio: 5 / 5

Inicio activadoInicio activadoInicio activadoInicio activadoInicio activado

 

Comenzar a hacer ejercicio a veces parece todo un reto, sobre todo si somos personas sedentarias que nunca han tenido este hábito o si hace mucho tiempo que lo hemos dejado a un lado.

La buena noticia es que podemos encontrar la manera de dar ese primer paso siguiendo algunos consejos: