Hoy en día existen muchos estudios científicos sobre los beneficios que aporta el tener una vida sexual sana y mantener relaciones sexuales con frecuencia. Estamos hablando de beneficios físicos, emocionales y de una mejor relación con la pareja. Por ello son muchas las razones para tener una vida sexual activa.

Beneficios Físicos

• Mejora tu condición física ya que quemas calorías

• Mejora tu función inmune por lo que tienes menos probabilidades de contraer enfermedades.

• Produces endorfinas que ayudan a reducir dolores

• La actividad sexual se relaciona con una presión arterial más baja

• Mejor rendimiento de la memoria en adultos mayores

• Aumenta la libido y la lubricación vaginal en las mujeres.

• Libera sustancias que hace que la piel se vea más saludable

   

Beneficios Emocionales

• Alivia el estrés al reducir el nivel de hormonas que lo producen.

• Liberas endorfinas que hacen que mejores tu estado de ánimo y te sientas contento.

• Mejora la autoimagen por lo que aumenta la autoestima.

• Liberas oxitocina que ayuda a crear una sensación de calma y satisfacción.

• Liberas prolactina que te ayuda a relajar y a dormir.

   

Beneficios en la Pareja

• Aumenta la conexión emocional y el compromiso.

• Son parejas que tienen probabilidad de seguir por mucho tiempo juntos.

• Se vinculan de mejor manera y tienen una mayor intimidad.

• Mantienen una relación sólida y saludable.

• Se sienten más unidos a su pareja.