Imprimir
Categoría: Hobbies
Inicio desactivadoInicio desactivadoInicio desactivadoInicio desactivadoInicio desactivado
 

 

El inicio de año puede darte el pretexto perfecto para que incorpores nuevas actividades a tu día. Entre ellas propósitos que incluyan algún pasatiempo o afición que te alegre tus momentos fuera de lo cotidiano.

De acuerdo con los psicólogos, los hobbies te permiten desconectarte de tu rutina diaria y disminuyen el impacto del estrés y el sedentarismo. Además, tener una afición te permitirá desarrollar tus capacidades y conocer tus virtudes, te alegrará el día y sentirás que has realizado algo productivo además de entretenerte .

Pero eso no es todo, los hobbies fomentan la disciplina, la creatividad y la sana competencia; además de que contribuyen al equilibrio mental y a prevenir enfermedades como el Alzheimer, la ansiedad y la depresión.

Por si fuera poco, al involucrarte en alguna actividad que tenga que ver con grupos o fuera de casa tienes la oportunidad de conocer gente nueva y trabajar en tus habilidades sociales. Simplemente, los hobbies mejorarán tu calidad de vida.

Recuerda que hay tantos hobbies, como seres humanos en la Tierra. Es posible que te agrade hacer cosas convencionales, o quieras probar algo nuevo y diferente a lo que los demás hacen. Lo importante es que elijas una actividad que te haga feliz.

“Así, los hobbies creativos nos ayudan a dirigir nuestra energía positivamente, a identificar y a expresar nuestras emociones de forma constructiva y a crear una imagen de nosotros mismos como seres competentes, desarrollando habilidades mientras promovemos el funcionamiento cognitivo”, señaló Michelle Harris, profesora del Programa de Psicología, Consejería y Artes Expresivos, de la Escuela de Massachusetts de Psicología Profesional.

Lo único que podemos recomendarte es que escojas una actividad que te permita desarrollar tu creatividad, pues trabajar ese aspecto de tu cerebro te ayudará a concentrarte en tus emociones para expresarlas positivamente y en definitivo será algo que te haga sentir mejor contigo mismo.

 

No tienes cuenta? Registrate ahora!

Acceder a tu cuenta